Сбалансированное питание

Фитнес Понедельник
  Наименование
Завтрак Каша из булгура с сухофруктами и мёдом
Вт. завтрак Суп-лапша с курицей
Обед Рулетик из курицы
Полдник Шоколадная творожная запеканка
Ужин Капрезе с адыгейским сыром
   

 

Фитнес Вторник
  Наименование
Завтрак Омлет со шпинатом и сыром
Вт. завтрак Блинчики с курицей в сметане
Обед Белая рыба под сливочно-чесночным соусом
Полдник Прованское филе с кускусом песто
Ужин Смородиновый чизкейк
   

 

Фитнес           Среда
  Наименование
Завтрак Шоколадная манная каша
Вт. завтрак Наггетсы с сырным соусом
Обед Азу по-татарски
Полдник Ванильная творожная запеканка
Ужин Коулсло
   

 

Фитнес Четверг
  Наименование
Завтрак Пшеная запеканка с изюмом
Вт. завтрак Грибной суп
Обед Шотландские яйца
Полдник Кокосовое суфле с персиками
Ужин Овощи на пару
   

 

Фитнес Пятница
  Наименование
Завтрак Кокосовый рисовый пудинг
Вт. завтрак Омлет с зеленым луком
Обед Паста с горбушей в сливочном соусе
Полдник Апельсиновый чизкейк
Ужин Шопский салат
   

 

Фитнес Суббота
  Наименование
Завтрак Панини с ветчиной и сыром
Вт. завтрак Сливочный суп с лососем
Обед Котлетки из индейки с булгуром
Полдник Пряные морковные палочки с сырным соусом
Ужин Творожная панна-кота с клубникой
   

 

Фитнес Воскресенье
  Наименование
Завтрак Манная каша аля-паннакота
Вт. завтрак Красные блинчики с грибами
Обед Говяжья паста с томатно-чесночным соусом
Полдник Куриное филе с песто на гриле
Ужин Творожная запеканка с яблоком и маком